Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz: Methodik des Beweglichkeitstests - Wadenmuskulatur
Im Stand mit parallelen, hüftbreiten Beinen wird eine maximal mögliche Hockstellung eingenommen. Der Oberkörper soll so viel wie möglich aufrecht bleiben. Beobachtet wird ein eventuelles Anheben der Fersen.