Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz
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Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz - Zielsetzung

Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz: Hauptziele

Inhalt Ausmaß Zeit
Muskelaufbau 3 kg 6 Monate
Muskelaufbau der Beine
und der Waden		 Oberschenkel + 3 cm
Waden + 2 cm		 6 Monate

Hausarbeit Fitnesstrainer B Lizenz: Teilziele

Inhalt Ausmaß Zeit
Erhaltung der
Beweglichkeit		 Subjektiv langfristig