1. Durchstreckung der Ellenbogengelenke in der Endphase
Korrekturmaßnahmen: Anweisung, dass die Ellenbogen in der Endphase der Bewegung leicht gebeugt müssen werden. Wenn es nötig ist kann der Trainer noch ein Mal die Richtige Ausführung vormachen.
2. Hohlkreuzbildung
Korrekturmaßnahmen: Anweisung dass, der Kreuz permanent im Kontakt mit der Liege sein soll. Wenn es nötig
ist kann der Trainer noch ein Mal die Richtige Ausführung vormachen.
3. Unterschiedlicher Abstand beider Hände von der Mitte der Langhantel oder die Hände sind im Obergriff aber die Daumen sind hinter der Hantel von der Seite der Fingern
Korrekturmaßnahmen: Anweisung, dass das Gleichgewicht der Langhantel sehr wichtig ist. Die Hände müssen an gleichen Abstand von der Mitte der Langhantel sein. Die Daumen sind immer vor und die Finger hinter der Hantel.